Na studiach więc tak z 17 już No ale to jakby bo mnie branża kreatywna jakby ja jestem osobą która bardzo kochać steva Jobsa w ogóle uwielbiam bajki pixara i takie myślenie bardzo koncepcyjne i zawsze mnie zastanawiało czym zajmują się takie osoby czy ty wymyślasz pomysły no ja wymyślam pomysły to znaczy o to w tym chodzi więc ci odpowiem od początku no agencja reklamowa działa w taki sposób mam w ogóle całą prezentację w Power Poincie na wszelki wypadek na takie okoliczności w której tłumaczę jak działa agencja kreatywna nawet działa mniej więcej w ten sposób że przychodzi klient który ma jakiś problem może dla uproszczenia być to nie wiem na przykład nowy model samochodu albo inaczej bo to jest sytuacja z niedawna na przykład ma wyprzedaż rocznika ponieważ skończył się 2024 zacząć 2025 muszą zrobić kampanię mają na to nie wiem określony budżet milion złotych mają mało czasu więc nie możemy zrobić z planu zdjęciowego musi to być w digitalu i chcę więc to trafia do nas tak jakby taki brief kliencki taki bardzo suchy trafia do działu strategii i strategia szuka inside'owych jakiś takich myśli szuka gdzie by to tak emocjonalnie ugryźć gdzie uderzyć żeby żeby do kogoś ta promocja trafiła żeby nie była zwykłą taką promocją sprzedażową i strategia pisze brief i ten brief trafia do mnie na przykład wygląda tak że Słuchaj nowy rok to jest rok postanowień więc może zwiążmy tą ja ci Przepraszam przerywać bo będzie mnie to mega ciekawi żeby też mi myśli wypadły bo ty mówisz że dostajesz brief ale ty to chcesz już ten brief oddziału strategicznego że wiesz co Ja jakby Mam już swój zespół więc ja trochę z działem strategicznym wspólnie wymyślam ten brief trochę po to żeby moi kreatywni też jakby żeby miał pewność że ich to zapłodni jakoś wiesz Kurde ci nie mogę pokazać żadnego briefu niestety ale mogę se jakieś podejrzeć nie będę mówił marki to wiesz to to w ogóle luz tylko żebyś zobaczył to się znajduje w takim briefie napisanym już przez strategię dla dla kreacji a Długo już pracujesz w tej firmie czy nie wiesz co ja właśnie jestem Zmieniam teraz byłem w jednym miejscu dwa lata ale teraz przeskakuje A czemu przeskakujesz bo mi się wiesz co jakoś nie dogadywałem z klientem wiesz Czekaj powinno być 100 Gryfów na 100 g na dobrze jest to bank nie powiem Ci jaki i w tym briefie jest zapisany kontekst czyli kluczowe napięcie w kategorii w kulturze Powrót do szkoły 13-latków bieg 13 lat to okres w którym dzieci czują większą potrzebę zdecydowanie o sobie rodzice chcą dać im autonomię ale jednocześnie nauczyć odpowiedzialności to jest kontekst nie potem jest wyzwanie czyli takie kluczowe napięcie wiesz między marką a tym kontekstem pokazać rodzicom że tworzenie rachunku z funkcją tam moje cele pomoże dziecku nauczyć się odpowiedzialności finansowej potem mamy grupę docelową czyli to jest Core to są rodzice czy nie te dzieci tylko to są rodzice dzieci w wieku od 13-17 lat Inside jest taki czyli kluczowe napięcie że początek roku szkolnego dobry moment żeby wprowadzić dziecko w świat finansów właśnie konto własne konto nauczy go lepiej planować swoje wydatki No i teraz kitajku Czy każda agencja ma różne to podzielone różni się nazywają te działy ale o to samo chodzi Nie i ki tej kod jest taki że konto z tego banku z funkcją mojej cele pomaga mi nauczyć dziecko lepiej gospodarować pieniędzmi i idea jest taka że to jest lekcja finansowego odpowiedzialności Czyli my mamy powiedzieć że ten bank jest taki Odpowiedzialny że i też ci daje fajną okazję że skoro jest back to school dziecko wraca do szkoły To ty też mu coś daj Otwórz mu konto na ten start kurwa zakupu tornistra i tego typu cieszę bo jakby to trochę jakby kurde jakby siedziałem Ostatnio oglądałem Super Bowl i tak doceniałem kurs reklamowy i to co ty teraz do mnie mówisz dla mnie jest po prostu mega ciekawe bo kurczę jakby totalnie to wszystko rozumiem reklamy muszą być zrobione w taki sposób żeby wywoływały emocje A wy musicie zrealizować cel biznesowy w taki sposób żeby na masę to poszło i dodatkowo było po prostu ciekawe i odpowiednio powiązane z brandem jakbym to tak miał no tak no to jest Wiesz ja uważam że o co my robimy to jest rozwiązywanie rebusów musi być śmiesznie i jeszcze tego nie było musi być o tym musi być w brandzie musi być taki Musi być sraki musi mieć wiesz No i masz zadanie kluczowe Touch pointy potrzebujemy headline który będzie funkcjonował w różnych mediach i skrypt 30 i 15 sekund jakby media w których to będzie leciało jakie będą formaty albo oni to albo my pracujemy to się odbywa tak że oni już mają która później realizuje ten pomysł to ja go wymyślą jego Realizuję okej polega na tym że Zobacz teraz No to poczekaj bo to w sumie wyniknie z tego co ci dalej będę mówił o tym nie Czyli ja mam mam zadanie i muszę pamiętać o kilku rzeczach że mówimy do rodziców że musimy powiedzieć że jest bonus 100 zł za otwarcie konta uwzględnić celebrytę z tego banku No i ja siadam ze swoim zespołem ale teraz myślimy dobra kurwa dzieci co dla dzieci co jak powiedzieć temu rodzicowi kurde że wiesz No jeśli zastanawiamy i wymyślamy koncepty Nie teraz nie pamiętam co tam wymyśliliśmy akurat na ten brief No ale nie wiem załóżmy wymyślamy że kurde twoje dziecko będzie o twoje dziecko to nowy gracz w świecie finansów to jest taka idea że jakby mówimy trochę takim językiem growym przez zły pomysł mówię ci od razu dlatego że to się zwracamy do rodziców ani do dzieci no ale dobra może jednak Dobra nie nie Nieważne dobra no to możemy teraz o tej nauce finansów dla dziecka że wchodzi na nowy level albo ma nowego questa żeby kurde zapłacić za bułkę albo coś tam no i to jest jeden pomysł Potrzebuję jeszcze drugi trzeci i czwarty bo muszę do klienta pójść z kilkoma rozwiązaniami i to co ja robię i do czego wykorzystuje czas GPT to jest w pierwszym etapie proszę go o skojarzenia różne ze szkoły z powrotem do szkoły z dziećmi Jakie są punkty styku z tymi rodzicami to powinno mi akurat byliśmy pomiędzy dostarczyć natomiast no wiesz jakieś gry słowne pytan pyta po tym jak on koncepty to moje wyrzucam na takie notatki proszę o to uporządkować bo czasami widzi więcej niż ja w tych notatkach jak notatki mówisz to na przykład wiesz Piszę sobie dziecko tam nie wiem powiedzmy językiem growym dziecko nowym graczem kreatywne to rozumiem że wy tego nie nagrywacie tylko mówicie do siebie i robicie notatki tak tak okej Zgadza się I słuchaj on nie jest w tym stanie napisać skrypt to fajnego Ja muszę skrypt wymyślić tryb to jest taki No nie wiem na przykład teraz był ostatnio taki bo teraz w ogóle te banki w stanie się komunikują do dzieci bo bo zauważyli że tam jest luka i ich są nowych klientów w ten sposób pozyskiwać żeby za 5 lat mieć gotowych klientów już więc uderzają do 13 latków i to jest taka reklama ING że rodzice się orientują że dziecko zapomniało kąpielówek i oni w szalę szukają próbują mu te kąpielówki zawieźć więc skrypt powinien wyglądać tak widzimy ojca który siedzi w kurwa w domu odbiera telefon od syna i syna mówi że nie ma kąpielówek potem przecinamy się na matkę ojciec dzwoni do matki matka odbiera w samochodzie i dowiaduję się że nie ma więc trzeba to dokładnie wszystko rozpisać cena po scenie A ja właśnie mówię mu syn zapomniał kąpielówek dzwoni do ojca że mu to powiedzieć więc jak mam historię Ale jak ja to tak opowiem to on to zrozumie i mi to ustrukturyzuje to będzie źle oczywiście na tym będą się poprawić ale takie mięso będę miał i i wiesz i potem jak on już zna Ten skrypt pamiętasz już ten skrypt No to weź mi zrób Inside i idę wymyślić jaki tu jest insight No i insight jest taki że dzieci często zapominają kurde są gapami często zapominają idea jest taka że z tym kontem dla dzieci To będziesz samodzielny i nawet jak zapomni to samo se z tym poradzi on mi to pisze wnioskuje ze skryptu i potem jak idę na łatwiznę To mówię mu dobra No to teraz już znasz ideę Inside To wymyśl mi do tego sociale na przykład co jest niestety straszne bo odbiera to prace ludziom ale on lepiej wymyśli Social ale niż ja bo on zna trendy Jakie są na przykład na tiktoku wiesz jakby jakieś natywne natywne natywne formaty typu jakaś kurde sonda na Instagramie czy tam ABC do wyboru No to znają to podrzuca podrzuca mi tylko 10 może dwa się nadają Ale ja biorę te dwa i i mam Okej to co robię potem to jak już mam ten skrypt to proszę go żeby mi podzielił na sceny i przygotował wizualizację i zrobię prezentację potem tylko że oni źle robi muszę je poprawiać ale mam je już i potem idę z takimi trzema rozbudowanymi pomysłami do klienta jak klient kupi jakiś pomysł to on wtedy zatrudniamy reżysera dom produkcyjnej tą reklamę Kręcimy Dobra to powiem ci tak powiem ci dwie rzeczy jeżeli Używałeś czatu do tego a zaczniesz używać Clouda i będziesz robił tam projekty i dodatkowo to jakby będziemy mógł też ci pokazać ściągniesz sobie operę GX to jest inna przeglądarka która ma vpn-a nie A i odpalisz przez VPN amerykańskiego church GPT to będziesz mógł wrzucać tam reklamy i oni przeanalizuje konkurencji będziesz mógł wygenerować wizualizację filmów musisz mieć operę egx najlepiej bo to jest darmowe łączysz się wtedy vpn-em z Ameryką i wtedy masz dostęp do czatu GPT amerykańskiego który umożliwia ci generowanie treści bo w Polsce to jest nielegalne ze względu na dyrektywy Unii Europejskiej żartujesz i możesz normalnie wykorzystać połączenie Tak naprawdę Clouda który jest zajebiście kreatywny i stary najważniejsza rzecz transkrypcje musisz mu wrzucać transkrypcję reklam transkrypcje załóżmy jakiś filmów inspiracji i takich rzeczy i on wtedy jak ty będziesz dostawał od niego treść to ty siadasz na tym speechtecterze rozmawia z nim dajesz mu Feedback mówisz nie to tak nie to lepiej to go dupy Weź to napisz inaczej będziesz Bądź kreatywny wejdź w tą rolę jestem zdania że nie będziesz musiał nic robić tylko jak połączyć ze sobą czat GPT 01 do analizy waszych spotkań po to żeby on zrobił notatki wrzucasz to do klauda on ci jak coś to potem spotkanie Ja też będę miał transkrypcję więc ci wyślę dokładną instrukcję z tego co my rozmawiamy zapisywać i to jest zajebiste nie że my nie musimy nie możemy się skupić na gadaniu i to jest zajebiste nie masz rację Masz rację kurde no widzisz no człowiek nie ma inne przyzwyczajenia zupełnie No i wiesz i Fajne jest to że jak macie spotkania kreatywne macie je jakby grupowo razem siedzicie czy przez kamerki ja nie lubię wychodzić z domu więc raczej przez kamerkę i teraz jak przez kamerki to jest jeszcze lepiej bo on wtedy wie kto co mówi może brać inne wagi pod uwagę innych osób Ktoś może mieć inny pomysł chodzi automatycznie wtedy można inaczej wtedy jest takie obejście że po prostu jak odpalasz spotkanie to musisz podać musisz kliknąć na swoim komputerze że nagrywasz to spotkanie więc da radę to zrobić tylko trochę inaczej że to nie jest takie łatwiejsze tylko takie bardziej toporne ale teamsy bo wykorzystacie w Simsach w pracy tak Tak to możecie każde spotkanie nagrywać i później możesz je wrzucić na tego na luma możesz tam wgrać w plik normalnie wideo nie okej super To nie wiedziałem macie dostajecie brief na początek na przykład bym zrobił coś takiego że wrzuciłbym to do modelu do Klaudia który już jest dostosowany a jak nie to bym go dostosował względem jakichś waszych wcześniejszych kampanii i tak dalej Brand booka w ogóle na przykład brandu danego po to żeby wam zadał pytania do burzy mózgów okej i on wam przygotowuje pytania wyjdziecie na burza mózgów nagrywamy tak jak teraz gadanka i w ogóle na 01 on robi podsumowanie 01 leci do klauda bo on jest bardziej kreatywny dostajecie odpowiedź znowu Czytacie na głos na spotkaniu to i wszyscy dają mu Feedback normalnie nie to tak przecież skrypt musi wyglądać tak i go uczycie po czym on jakby dodaje wam skrypt wy go jakby robicie macie opisane sceny idziesz z tym do Sorry od openey generujesz sobie na przykładzie tej sceny wizualizacji filmu i według mnie to jest takie chyba idealny case study żeby po prostu coś takiego zrobić i możemy zrobić stary na przykład coś takiego że umówimy się jeszcze raz i zrobimy sobie fikcyjny Brand No dobra super i wtedy bym ci to pokazał na przykładzie bo wiesz to jest też tak że to trzeba popróbować pobawić się wiesz że nigdy nie robiłem reklamy takiej wizualizacji w sorze dokładnie robiłem tam filmiki ale inne rzeczy ale byśmy mogli sobie na przykład wcześniej ustalić po prostu brief jakiś żebyśmy zaczęli od takiego samego briefu jak ty robisz i byśmy po prostu przez cały proces przeszli Bo wiesz ja mogę ci tu gadać i opisywać a Dopóki ty tego jakby razem za nią nie Przećwiczysz to nie zrozumiesz Nie jasne przelogujesz do tej Kurde bo mnie zainteresowałeś tym bo chciałem żebyśmy potem powiedział jak tego wypina tam ustawić Udostępnij ekran to ci pokażę bezpieczny jest ten ta opera mówisz wiesz co Ja nie traktuję się bezpiecznie czy nie ma tego vpn-a jakby ja nie mam schizy na punkcie danych bo wiem że te dane są tak kurde brane ode mnie W każdy sposób że jakby Ja też w tym eaju mam całe swoje życie spisane więc jakby ja mam takie podejście ale wiem że nie mają inne więc prawdopodobnie tak na zdrowy rozsądek tak opera powinna być bezpieczniejsza no bo też się reklamują w taki sposób że oni tacy są nie A tak abstrahując Marek to czym się jeszcze zajmujesz w życiu co lubisz jak czym się jarasz i tak dalej Poczekaj bo coś mi się chyba wydaje że on nie pozwala mi pokazać ci ekranu z jakiegoś powodu Czekaj cały ekran Muszę otworzyć preferencje systemowe żeby udostępniać Chroma muszę mieć hasła administratora którego dobra później z tym zajmiemy co lubię robić Lubię oglądać filmy i seriale lubię szybkie auta masz szybkie auta na szybkie auta jakie Lexusa okej zajebiście a Szczęśliwy jesteś w życiu no Czy ja wiem Okej nie piję alkoholu ostatnio nie jest tym bardzo dobrze gratulacje alkohol to jest złudne rzeczy ja podczas pandemii bo miałem swoją w ogóle miałem biznes pierwszą w Polsce agencję marketingu kulinarnego jak przyszła pandemia i mnie zmiotła z planszy to stałem się alkoholikiem i od tego czasu nie piję byłem na terapii więc no alkohol uważam i marihuana to takie dwie najgorsze rzeczy które według mnie hamują rozwój człowieka ostatnio lepiej więc tak więc raczej okej no okej Tak się zastanawiam co robić ze sobą okej No właśnie tak teraz takie wiesz co ja czuję że epoka się zmienia i tak widzę po ludziach że jakby trochę ludzie już są zmęczeni tym co robili i tak ciężko jest się wykaraskać żeby zacząć robić coś innego trochę nie wiadomo co albo się człowiek boi i później po prostu jest taki etap że jest coraz gorzej taki jest człowiek jest złamany a później jest coraz lepiej bo to chyba takie naturalne wydaje mi się 40 lat jakoś tak robi też mi się wydaje że ludzie tak zaczynają patrzeć z boku i na siebie i się zastanawiać to dokąd to prowadzi no tym bardziej że jakby masz ADHD czy nie mam Dobra no to tym bardziej jak ty mówisz że już jesteś w tle branży kreatywnej to wydaje mi się że człowiek może się już też tym zmęczyć po prostu nie że miałem teraz dopiero co półroczną przerwę wiesz A co robiłeś wtedy odpoczywałeś nie byłem w stanie odpocząć a może źle odpoczywałeś co chwilę brałem sobie jakieś zlecenie dodatkowe cokolwiek dzwonił czy bym nie wziął czegoś co to brałem i robiłem a to jest zawsze wiesz Ekstraklasa więc zawsze to robiłem i chcę teraz pomyślę to mało miałem tych wolnych dni a ten a umiesz odpoczywać Bo wiesz osoby z ADHD trochę inaczej myślą o odpoczynku niż on nie powinni robić na przykład dla mnie odpoczynkiem jest rozmowa z tobą teraz rozumiesz bo mnie Wiesz ja chodzę w terapię więc też jakby tam się uczę jak jak tym zarządzać Ja jestem dopiero na początku dopiero się dopiero co się zdiagnozowałem właściwie ja wiesz co ja się Lubię przebodźcować Lubię jak mi coś leci w telewizji i jestem na na socialach w tym czasie a jeszcze ostatnio się wkręciłem w klocki Lego Zobacz koło kamienicę Wow kurczę ostatnio też na urodziny dostałem ten Harrego Pottera właśnie Lego i odkryłem jakie to jest super w ogóle składania tylko masz to czy coś więcej nie No mam jeszcze taki wielki obraz hokusa jego tą taką falę i ten i co jeszcze mam bo pod ręką pod ręką jeszcze mam piniatę Ej to nie wiedziałem że takie rzeczy są odległe a ten a jakbyś mógł teraz coś takiego robić Co byś chciał tak Turbo żeby było zgodne z tobą z twoimi wartościami to co pytanie Przez te pół roku Właśnie i powiem ci szczerze że doszedłem nawet do momentu w którym Chciałem prowadzić tramwaj w Warszawie Okej rozumiem bo myślałem że to jest wiesz taka praca że będę sobie wstawał na tą 5:00 rano I będę sobie jeździł tramwajem przez 8 godzin i słuchał podcastu i że to będzie takie odmóżdżające natomiast Słuchaj nie przyjęli mnie przyszedłem testu komertyk pozycje zawodowych czemu na tramwaj listy Tak wow Okej czyli to taki test był taki test tam było 40 pytań to było w internecie więc wiesz to było takie wstępne wstępne myślałem że to jest takie bardziej wiesz taki trochę pic na wodę więc tym odpowiadałem całkiem szczerze jakbym pytali czy lubi pracować z ludźmi to tak powiedziałem że średnio raczej więc a więc chyba to przeważyło więc ja naprawdę pytałem siebie co bym chciał robić i ja chyba jestem zadowolony z tego co robię i powiem ci dlaczego on takie wrażenie że to jest takie masz taką natychmiastową nagrodę jakby to znaczy Robisz coś prezentujesz to za tydzień po prostu komuś się to podoba Raczej albo się nie podoba ale raczej się starasz tak zrobisz by się podobało i No Często się zdarza to realizujesz potem to widzisz i już coś w telewizji jakby masz efekt tej swojej pracy wiesz to jest takie wymyślone zrobione pokazane wiesz żeby coś bo dużo część osób jak myśli o tym żeby coś innego porobić to by się tak Dobra nie robię tego robię to jest ogólnie taka też fajna książka bo A nie masz takiego wrażenia na przykład bo ja mam takie że praca dla kogoś trochę jest takim jakby nie chcę mówić że niewolnictwem ale no ja tak trochę uważam że to jest wiesz handlowanie czasem za pieniądze który po prostu jest cenny bo jesteśmy tylko określoną liczbę czasu na ten na świecie jakie ty masz podejście do tego ja się podzieliłem swoim A właśnie jakie ty masz podejście do takiej pracy dla kogoś Ja mam takie podejście że bardzo bym się martwił robiąc to samo co robię inaczej nie mógłbym robić tego co robię dla siebie bo zawsze by mnie do jakiegoś klienta Jedyne co to byłbym mógłbym by mieć swoją agencję i robiłbym to w swoim imieniu ale również dla klienta więc nigdy by to nie było takie do końca dla siebie i ja też sobie cenię work Life Balance i ktoś coś takiego słyszałem że dzisiaj luksusem właśnie nie luksusowy samochód tylko jest to że możesz sobie zrobić drzemkę w ciągu dnia i ja Dążę do czegoś takiego i to że ja pracuję dla kogoś to mi daje możliwość zamknięcia komputera i po prostu wiesz umycia rąk i odcięcia się od tego dlaczego Dlatego ja mi używam tego Czata GPT dlatego że wbrew pozorom wróci do góry nogami i mogę go w ostatniej chwili poprawić i poprawić wizualizację w sekundę wiesz dobra A mam pytanie że ja mogę dużo szybciej zareagować dużo więcej zrobić Ja też jestem taką trochę Zosią samosią że ja wolę mieć sam i co zrobione niż komuś to teraz zlecać i to pozwala na to wiesz dobra A pytanie Korzystałeś kiedyś z żadnej nie bo ja kurde nie umiem Zainstalowałem sobie discorda nie jestem Nie nie musisz mieć już discorda nie ogarniam po prostu No to nie wiedziałem o tym Discord to jest dla mnie wtedy czuję Słuchaj stary no bo ktoś ludzie z pracy młodsi pokazywali mi jak korzystać z discorda nie umiem Dobra to ja ci pokażę przyszedł do mnie klient i powiedział tak robimy Brand dla oddłużania Polaków nie i my Wyobraź sobie że wykreowaliśmy po rozmowach z klientem kapitana spłatę który był bardzo różny bo na początku robiliśmy właśnie koncepcję żeby pokazać czy on ma być taki narysowany czy ma być na przykład wiesz jakby bardziej kreskówkowy w stylu załóżmy pixara czy ma być po prostu taki wiesz prosty do animacji i wiesz i finalnie zrobiliśmy kapitana spłatę który jest tak zrobiony że teraz możemy generować go w różnych pozach i sobie testować go i to jest bardzo proste nie że właśnie mi to też Czyli jeżeli on wie o którego ci chodzi Możesz do wybranego to ty możesz go umieszczać w różnych miejscach i on już oczywiście i dodatkowo masz wtedy Stary jeszcze dodatkowo wiesz wyge nerujesz sobie takiego kapitana spłatę na przykład nie i korzystasz z innego jeszcze oprogramowania które nazywa się Runway i w tym runwayu Możesz go zanimować bo właśnie animacje na tak bo nie robi się tak że się animuje od początku tylko robisz Najpierw referencyjny obraz i później go animujesz i co jest zabawne tak jak teraz rozmawiamy to możesz usiąść przed kamerą dosłownie powiedzieć jakąś kwestię załóżmy z emocjami i ten kapitan spłata jeszcze będzie miał twoją twarz ale dostosowaną do tego kapitana spłaty i będzie miał te emocje więc możliwości są duże i tak jak mówiłem ja proponuję że na przykład dzisiaj ogarniemy temat asystenta takiego bieżącego dla ciebie żeby ci pokazać jak ty będziesz mógł na przykład go wykorzystywać jako uzupełnienie terapii bo ty jesteś napoznawczo-behawioralnej czy jakiej A myślałeś o terapii grupowej dla osób z ADHD Wiesz co myślałem A nie mam czasu trochę na to wiesz dobra bo tak jakbym miał powiedzieć to wydaje mi się że aktualnie terapia grupowa jest troszkę jakby szybciej daje efekty też jak rozmawiałem z osobami niżeli terapia indywidualna najlepiej jest ze sobą uzupełniać ale dzisiaj po prostu jak będziesz chciał to też możemy zrobić ci takiego nie chcę mówić że terapeuta ale takiego buddiego który będzie po prostu dostosowany do ciebie i będziesz mógł z nim po prostu sobie zawsze pogadać wymienić myśli i No dobra bo pytanie ty jak jesteś na terapii to bardziej zacząłeś od terapii poznawczej czy bardziej behawioralnej czyli bardziej poznawczej na razie wiesz a ja jestem słuchaj ja jestem zdiagnozowałem Jestem po dwóch spotkaniach także trudno jeszcze powiedzieć w którą stronę to pójdzie Dobra to pytanie pierwsze jaki masz wtedy największy problem który chciałbyś rozwiązać za pomocą terapii wiesz co w kupienie uwagi przede wszystkim jakby no kontrola jakby tego focusu bo ja nie jestem w stanie się skoncentrować znaczy naprawdę muszę się bardzo bardzo postarać żeby żeby usiąść do pracy Ja sobie otwieram czystą stronę pisze jedno zdanie i już odchodzę Robię kawę Jestem w telefonie wiesz no to jest największy problem jak kiedyś wziąłem lek na ADHD i to był jakiś dla mnie hit dlatego że ja wszystko zrobiłem do godziny 12:00 miałem wszystko zrobione już i jeszcze wymyśliłem choinkę natomiast Czułem się jak po narkotykach więc jakby nie bardzo mi się nie podobał ten lęk więc natychmiast bo co to znaczy że czułeś się jak po narkotykach No bo ja nie wiedziałem znaczy w sensie wiesz co Ja go wziąłem bo ktoś mi powiedział że mi się pomoże skupić jak on nie miał od lekarza Ja go miałem znajomy bo to był medikinet dostałeś na pewno za dużą dawkę jak na start Bo standardowo za dużą dawkę i po prostu wiesz zrobiłem wszystko i mnie wykręciło Ja podałem do wieczora siedziałem i czekałem aż się ze mnie zejdzie więc to była trochę masakra ale Zgadzam się z tobą że wziąłem za dużą dawkę i to oczywiście nie przekreśla tej farmakologii natomiast to znaczy ja ci powiem tak ja uważam że leki na dhd są super ale jak je wykorzystujesz do ogarnięcia problemów które powodują te problemy bo całe życie tych leków brać jest bez sensu to jest fajne Ja też czasami sobie czasami sobie dodatkowo go wezmę jak mam cięższy dzień żeby złapać Focus ale teraz najśmieszniejsze pytanie czy pijesz wodę czy śpisz czy masz dobrą dietę Czy uprawiasz sport wszystko tak totalnie tak że jakby Normalnie jakby uważasz że ja właśnie a pytanie Jaki sport uprawiasz oczywiście ale nie Bardziej mi chodzi o to różnica czy pomiędzy Padem a siłownią czy widzisz różnicę pomiędzy tematem wiąże z tym że są spotkanie ze znajomymi i potem siedzę i z nimi gadam więc jakby to zupełnie jakiś taki inny rodzaj emocji i z nimi już odpoczywam a po siłowni odpoczywam w domu I to jest też trochę co innego jak idę na siłownię rano to mam super power do roboty ale potem szybko padam spać to też jest okej Jakby nie dobra bo chodzi mi o to że jeżeli masz ADHD to problem jest według mnie największy taki że my musimy mieć zajęcia które nam zabiorą głowę żebyśmy byli Tu i teraz i na przykład dużo osób idzie na siłownię i oni nie są tak na maksa tu i teraz jak na przykład na boksie albo na przykład na crossficie albo na przykład na padlu Bo chodzi o to żeby zrozumieć że my odpoczywamy jak mamy myśli ukierunkowane na daną rzecz że nie musimy tak naprawdę myśleć nie i teraz to jest bardzo ciekawe bo wydaje mi się że ty jeżeli mówisz że na przykład jest ci ciężko się zabrać do czegoś to ty masz za dalekie deadline może nie No jakby Według mnie to jest Turbo jakby wiesz jeżeli ty masz deadline tygodniowy to ty będziesz coś robił przez tydzień to jest ten no tak Tak znaczy wiesz co to rzeczywiście się kończy tak że potem jest stres i robienie czegoś ostatnią chwilę Natomiast ja wiem że ja nie potrzebuję tyle czasu na to ja trochę udaję że potrzebuję trochę tego czasu żeby zmienić czas dla siebie tylko zamiast zrobić to najpierw i potem mieć wolne to ja to odkładam do końca nie Natomiast ja wiem że jak ja się mam taki moment hiper focusu i mi się uda zacząć pracować to jestem super wydajny Ja myślę że wiesz bym osiągnął dużo większe sukcesy niż teraz Gdybym tak potrafił się skupić bo na to co ja teraz robię i versus to ile w To wkładam pracy i serca to to jest po prostu no mógłbym z tego wycisnąć 100 razy więcej no to on ma Hej jest taka teoria to też jest zależny od człowieka że jeżeli ktoś prokrastynuje to najczęściej to wynika z lęku przed porażką lub przed sukcesem Słyszałeś o tym że przed sukcesem To nie ja na przykład się boję sukces ja byłem wychowany w rodzinie w której nie było pieniędzy Ja ciągle z tym walczę że mój mózg podświadomie boi się sytuacji w której będę miał na tyle ogarnięte życie że nie będę musiał dalej walczyć i wiesz i wojować nie i coś takiego mam na przykład ja się nie boję porażki dla mnie porażki są nauką i w ogóle ale właśnie boję się sukcesu boję się tego jak jak moje życie i to też jest podświadomie i to jest bardzo zabawne że wiesz tak tylko rzucam na przemyślenia Wiesz bo to z czegoś wynika i to jest najgorsze ale jakoś mam ochotę na ten sukces Ja też mam w chuj I to jest to jest paradoks tego wszystkiego ty masz ochotę na ten sukces ale podświadomie twój mózg jest przyzwyczajony do jakiś schematów które po prostu niemożliwiają I to jest właśnie zabawne w prokrastynacji nie może tak być może tak być okej dobra To jeszcze pytanie Bo jak coś to nagrywam i zaraz będziemy tego asystenta robić Czy ty nie uważasz że po prostu ci też brakuje zajawki jakieś może No ale nie wiem czy ja mam czy mi się chce zajawkę mieć jeżeli się mówi że chce to znaczy że może nie nie wiesz jakie możesz mieć zerki bo zajawek jest dużo i może nie próbowałeś na tyle dużo żeby znaleźć swoją zajawkę jajko są Ja mam duży problem z kontaktem z ludźmi wiesz to że my gadamy to jest w ogóle jakiś nie wiem jak ty mnie ugadałeś do tego żeby gadać Bardzo ci dziękuję bo stary to jest dla mnie bardzo duża rzecz unikam gdzieś kurwa pójść do jakichś obcych ludzi którzy coś robią nie wiem grają w piłkarzyki i się z nimi zapoznawać o Jezu umarł ale dobra to robimy to na czynniki pierwsze bo chyba wiem co to może być grane jak masz się na przykład pójść i z takimi ludźmi spotkać to jak myślisz z czego to wynika Po pierwsze ty Możesz czuć się na przykład oceniany ty możesz na przykład czuć że na przykład źle wypadniesz lub możesz na przykład czuć że nie będziesz kontrolować sytuacji jesteś osobą która chce kontrolować rzeczywistość Myślę że są to trzy rzeczy które wymieniłeś na raz O kurczę okej Powiem ci tak ja ci współczuję stary bo jak ty masz tyle lat i ty tyle razy tyle lat żyłeś w takim takim czymś to wiem że ty jesteś po prostu jakby biedny i gratuluję w ogóle że ze mną się spotkałeś i gratuluję pójścia na terapię w ogóle bo to jest i tak i nie dlatego że jak ja na przykład mam już gdzieś pójść to chcę zrobić dobre wrażenie i się do tego przygotowuje i jakby i potem jestem sukces potem to jest przyjemne to nie jest tak tylko że to jest tak że to jest inaczej z pracą bo potrzebuję pracy żeby mieć pieniądze żeby kupować rzeczy A wiesz a pójście zrobienie jakiejś sobie pasji typu właśnie te przykładowe piłkarzyki to ja nie muszę tego robić to mi nic nie da takiego co bym chciał bo ja nie potrzebuję akceptacji ludzi na piłkarzykach jakby nie chcą ją walczyć za bardzo Znaczy wiesz może ty nie potrzebujesz a tak dużo kontaktu z ludźmi To może ty potrzebujesz kontakt między określonymi ludźmi Nie bo to też jest może tak może tak no bo wiesz jak my byśmy się spotkali to byśmy się dogadali ale też Ja wiem że jestem osobą która nie pasuje do wszystkich ludzi Więc jakby to też jest zależne ale dobra to myślisz że jakieś wydarzenie na przykład z dzieciństwa mogą na to wpłynąć Nie mam pojęcia dobra Ogólnie Myślałeś żeby zamiast na przykład na terapię chodzić na pójść na hipnozę Nie myślałem o tym A słyszałeś o hipnozie słyszałem co o tym sądzisz jakby uważasz że Turbo nie jakby znaki zodiaku wiesz to w ogóle nie bo ja ci powiem jak wygląda hipnoza hipnoza wygląda tak że ty masz w głowie jakiś schemat który po prostu my jesteśmy automatami 90% my rzeczy napierdalamy po prostu z automatu bo to jest nam wpojone nie i hipnoza polega na tym że ty identyfikujesz ten schemat i na przykład teraz byś mógł wejść w ten medytacji na początek bym cię nauczył medytować żeby zrobić ci hipnozę byś był w stanie takiego beta czyli twój mózgu był na innych falach i ja bym po prostu się ciebie o coś pytał i bym te schematy nadpisywał i łatwiej jest to zrobić jak jesteś w stanie medytacji Więc ja bym bo ja w ogóle mam Marketplace dla branży rozwoju tego wszystkiego właśnie co powiedziałeś znaki zodiaku i tak dalej I uważam że na hipnoza nie powinno się tak patrzeć to jest Turbo g i polecam bo to szybciej jest w stanie ogarnąć rzeczy A co sądzisz o psychodelikach grzyby No ja zaraz w życiu brałem tylko grzyby wiesz No nie wiem nie wiem wszyscy wszyscy mieli złe tripo oprócz mnie ja sobie wmawiałem że mam dobrego tripa ale chyba nie fizycznie się źle czułem wiesz rozumiem znaczy to na pewno miałeś osobę która cię prowadziła bo to jest bardzo kluczowe żeby coś takiego no dobra wszystkich tematów teraz które ogarnęliśmy to proponuję że tematy takie agencyjne zostawimy sobie wtedy na kolejne spotkanie i zaczniemy sobie od briefu że ty mi przygotujesz po prostu brief Taki który sobie wymyślisz na przykład ja się będę mógł do niego przygotować A teraz jakbyś miał mi powiedzieć z tego wszystkiego co poszedłeś na terapię co dla ciebie jest najważniejsze żeby się lepiej czuć bo powiedzieliśmy o skupieniu tak naprawdę że chciałbyś się skupiać bardziej tak tak ale wiesz co no jeszcze walczę z innymi rzeczami przede Ja też zdiagnozowane zaburzenie osobowości które polegają na tym że ja trochę nie mam własnego zdania i trochę się uczy się asertywności bardzo to znaczy ja się zupełnie inaczej zachowuje z tym inną osobą w pracy tam się nie przejmuję powiedzieć coś mi się podoba czy nie Ale w moim prawdziwym życiu to często robię rzeczy żeby ludziom to było innym na rękach a on sobie nie myślę i z tym Głównie walczę Okej czyli ty po prostu wchodząc do pracy jesteś w jakiejś roli